Ein typischer Fall

Wie schon gesagt: jeder Mensch ist anders...

Aber aufgrund unserer Erfahrung sehen wir immer wieder Menschen, die durch radikale Diäten Raubbau an dem betreiben, was ihr Körper als Brennöfen hat: sie hungern sich ihre Muskeln weg. Nach der Radikalkur wird wieder zugeschlagen und der Körper lagert Fett ein: der „Jojo— Effekt“ ist perfekt. Außerdem ist der Körper permanent in Alarmbereitschaft und kommt mit immer weniger Energiezufuhr aus. Er lagert selbst dann noch Fett ein, wenn der als gesund gepriesene Salat Öl im Dressing hat.

Und genau hier wird es jetzt spannend. Wir starten meistens mit einer zweitägigen Entschlackung des Körpers. Das ist hart, aber schnell vorbei. Und am Folgetag gibt es schon richtig was zu essen. Wenn Sie „Diät— trainiert“ sind, werden Sie staunen, wie viel Sie essen „müssen“, um Ihre Brennöfen auf Touren zu bringen.

In der Folge werden wir gemeinsam feststellen, wie die Mahlzeiten zusammengestellt werden, um maximalen Erfolg zu haben. Hier können Ernährungsprotokolle auch sinnvoll sein.
Außerdem werden wir Ihre Diät alltagstauglich machen, damit Sie auch im Büro nicht verhungern oder sich an den Keksen vergreifen.

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Ablauf

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