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Bei uns gibt es kein „Schema F“:

In ersten Gesprächen oder Mails helfen wir, die aktuelle Situation zu erkennen. Dazu ist es notwendig, Informationen wie Gewicht, Alter, Größe und Geschlecht, aber auch alle möglicherweise relevanten Erkrankungen oder Stoffwechselstörungen zu kennen.

Dann definieren wir gemeinsam das realistische Ziel. Unsere Erfahrung hilft schon im Vorfeld, Motivationslöcher zu vermeiden, weil es auch Phasen geben wird, in denen es nicht so voran geht, wie man das gerne möchte.

Im Anschluss legen wir die Maßnahmen fest, mit denen wir das Ziel erreichen wollen. Das geht vom Führen eines Ernährungsprotokolls über  Diät– oder Systemempfehlungen bis hin zur gemeinsamen Suche einer ärztlichen  Beratungsstelle in der Nähe Ihres Wohnortes.

Da jeder Mensch verschieden ist, werden diese Maßnahmen in Abhängigkeit der Ergebnisse angepasst.

Außerdem werden auch Sie sich bei einem „Ausrutscher“ ertappen und wir werden es auch nicht wagen, Weihnachten, Ostern oder den Urlaub abzuschaffen. Aber mit unseren Tipps und einer völlig neuen Sicht Ihrer Ernährung werden Sie alle diese Hürden nehmen !                                                                          >>weiter

Checkliste

þ Gesundheitscheck

þ Situation erkennen

þ Ziel definieren

þ Maßnahmen definieren

þ Anfangen !

þ Ergebnisse kontrollieren

þ Evtl. Maßnahmen anpassen

þ Durchhalten !

 

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